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日射しがさす様に暑い今日この頃。皆さんは紫外線対策をしているでしょうか？日焼け止めのクリームをしっかり塗り、対策はバッチリ！という方も目への紫外線対策はしていますか？実は目も日焼けをしているのです。 　まず、目はどのように日焼けするのでしょうか？目は受けた紫外線のほとんどを角膜で吸収します。紫外線を大量に浴びてしまうと日焼けしてしまい、肌と同じように角膜が傷付いたり、炎症を起こしたりします。 　また目は日焼けしても肌のように黒くはなりませんが、角膜が多くの紫外線を吸収することで、脳に「メラニン色素を作りなさい」という指令を出し、肌の方が黒くなってしまうのです。 角膜や水晶体などの目の組織は紫外線を吸収すると目を守ろうと働きます。そのため紫外線を多く浴びると、目が充血する・異物感がする・涙が止まらない・目の乾燥・まぶしい・目が開けられないなどの様々な障害が現れます。 　 目の日焼けを予防するには、サングラスが手早くかつ、効果的でしょう。第一に顔にフィットするもの。そしてUVカット効果のあるもので、できればレンズの色の薄いものを選びましょう。UVカット効果のない色の濃いレンズを使うと、目は多くの光を得ようと瞳孔を大きく開き、紫外線も多く吸収してしまうのです。 　もし、日焼けによる目の痛みを感じたら、冷たいタオルなどで冷やしビタミンB2配合の目薬をさすと良いでしょう。なかなか症状が治まらない場合は一度、眼科で診察してもらいましょう。 目の日焼けは、夏だけではありません。冬でもスキー場などの雪による光の反射が多い場所では要注意ですよ！ << 健康お宅TOPに戻る