アロマテラピーは、植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使った健康法と定義されています。 　例えば、疲れた時に甘くてやわらかい香りをかぐとなんとなく元気が出たり、気分が悪い時にスッとする香りのお茶を飲むと回復できたり…と、香りは心身をリラックスさせ、自己治癒力を高める効果があります。 　まずは自分が心地よいと感じる好きな香りを見つけることから始めましょう。ライフスタイルを楽しくする、または健康的に過ごす為の一つの方法として生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？ 　香りは熱を加えると、より強く香ります。オイルウォーマーは精油を加えた水をロウソクで温めることで、アロマライトは電球の熱で精油を温めて香りを拡散させるものです。 　オイルウォーマーは温もりのあるロウソクの炎がアロマテラピーの効果を一層高める効果がありますが、器の周りに燃えやすい物を置かないようにしましょう。 平らで安定した場所にオイルウォーマーを置き、上部の皿部分にお湯または水を8分目位まで入れ、精油を4〜5滴落とします。 オイルウォーマーにセットしたロウソ クに火をつけます。（ライトの場合は明 かりをつけます。） 神経の緊張と不安を和らげ気分を鎮静させる。 のどの痛み、せきを鎮める。 脳細胞に働きかけて記憶力を増進させる。眠気をさます。 むくみ、頭痛対策にも。 精神的ショック、感情の高ぶりを鎮める。ホルモンのバランスを整える。 殺菌・消毒作用も。 精神的な疲労や片頭痛を和らげる。消化不良・胸やけ・下痢・便秘・乗物酔いに有効。 中枢神経のバランスをとる。 呼吸器系障害や疲労回復・不眠症の改善。 ●妊娠中は身体がデリケートになっていますので十分ご注意ください。 ●精油を直接飲んだり、肌につけたりは決してしないでください。 ●小動物のいる部屋でご使用の場合は換気にご注意ください。 ●ご使用中何らかの異常を感じた場合は直ちにご使用をお止めください。

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