スマートだったはずの太ももやおしりについてしまったデコボコセルライト。両手でぐいっと太ももを寄せてみると、そのデコボコ具合に悲しくなってしまうものです。女性を悩ませるそのセルライトとは皮下組織に水分や老廃物がたまってしまった状態で実は脂肪とは別のものなのです。 　原因としては運動不足で筋肉を使う機会が少なくなりリンパや血液の流れが悪くなることなどが考えられます。今回紹介するのは、血行不良やむくみに良いと言われるハーブ入りのスクラブ石鹸！毎日根気よくマッサージをすることで血行をよくし、セルライト改善を目指しましょう！ ■ジュニパーベリー(ドライ)…小さじ2 ■ヒース(ドライ)…小さじ3 ■カオリン(ホワイトクレイ)…小さじ2 ■無添加石鹸(固形)…30g ■オートミール…小さじ1 ※無添加石鹸は、石鹸素地または脂肪酸ナトリウムと成分表示がされているものを選んでください。カオリンとは天然のミネラルや栄養分を豊富に含んだ白色粘土のこと。「白陶土」とも呼ばれます。 2種類のハーブはそれぞれすり鉢で粗くすっておきましょう。石鹸はおろし金などですりおろし、耐熱ボールに入れておきましょう。 ※石鹸は少し粗めにけずってください 鍋に水150mlを沸騰させます。ジュニパ−ベリ−小さじ2とヒース小さじ2を加えフタをして弱火で3分ほど煮出します。 ※火傷に気をつけてください。 で作った抽出液が熱いうちに、すりおろした石鹸の入ったボールに少しずつ加え泡立て器などでよく混ぜてください。石鹸が完全に溶けたらカオリンを加え更に混ましょう。石鹸液の粗熱が取れたら残りのヒースとオートミールを加えゴムベラでよくかき混ぜます。 　では、上で作ったスクラブ石鹸を実際に使ってみましょう。 　スクラブ石鹸をスプーンなどですくって適量を手にとり、気になるセルライト部分をマッサージしてください。ハーブの成分がじんわりと浸透し、ヒースとオートミールのつぶつぶで血行促進されます。ジュニパーベリーには利尿作用を促して老廃物を排出する働きがあり、ヒースには美白作用があるためシミや色素沈着を予防、また肌の回復に効果的です。 　最後にお湯を含ませた泡立てたボディスポンジなどで体を洗って流しましょう。余ったものは密閉容器に入れ冷蔵庫へ。保存料などを使っていないためなるべく早く使い切りましょう。 　夏まではまだまだ時間があります。この春からセルライト改善とつるつる美肌を目指してキュートな体を手に入れましょう！ セルライトの気になる二の腕・太もも・おしりなどを中心にマッサージしてみましょう。 書籍などを参考にしてセルライトマッサージ法と併せてみるとより効果があるでしょう。 ※お肌にあわないときは使用をお止め下さい。

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